수영장 탐폰 사용방법 | 생리 수영장 대처 방법

우리나라에서는 탐폰 사용에 대한 오해가 많아서 탐폰 사용률이 낮습니다. 하지만, 탐폰 사용에는 많은 장점이 있습니다. 특히 수영장 등 물놀이를 할 때 탐폰은 매우 편리합니다. 탐폰의 장점을 먼저 살펴본 후, 수영장에서의 탐폰 사용법에 대해 알아보겠습니다.

탐폰 장점

탐폰은 흡수 양이 패드보다 많아서 사용하기 편리합니다. 생리혈이 내부에서 흡수되기 때문에 외음부나 엉덩이 등이 피에 젖지 않아 불쾌감이나 피부질환 등이 거의 없습니다. 양이 많을 때는 슬림형 패드나 팬티라이너와 함께 사용하면 됩니다. 또한, 탐폰은 패드에 비해 냄새 걱정을 할 필요가 없습니다.

탐폰을 삽입할 때는 질 내부에 상처가 생길 수 있지만, 이는 탐폰 사용이 익숙하지 않은 초보자의 경우에 해당됩니다. 또한, 장기간 젖은 탐폰을 착용하면 질 내부에서 염증이 생길 가능성이 있고, 최악의 경우 독성 쇼크 증후군 등의 위험도가 있습니다. 그러나, 탐폰의 적정 착용 시간은 5시간이며, 불가피한 경우 최대 8시간까지 착용 가능하므로 이 시간을 지키면 큰 문제는 없습니다.

 

탐폰 유통기한 및 사용시간 | 올바른 탐폰 사용법

수영장 탐폰 사용방법

수영장에서 탐폰 사용하는 방법입니다.

1. 탐폰 제대로 삽입하기

탐폰을 사용하려면 먼저 포장을 열고 편안한 자세로 어플리케이터의 두꺼운 부분을 질로 삽입합니다. 어플리케이터의 얇은 반대편 부분을 눌러 윗부분 반 정도가 최대한 움직이도록 하고, 탐폰이 꼬이지 않고 꼿꼿이 유지되면 어플리케이터를 부드럽게 제거합니다. 이렇게 하면 수영장 등에서 탐폰을 착용하는 것이 편해지며, 적절한 방법으로 사용하여 부작용을 최소화할 수 있습니다.

탐폰을 착용할 때는 편하게 걸어다니거나 앉아서 돌아다니도록 합니다. 질 안에 있는 탐폰이 느껴지지 않도록 하기 위해 조심스럽게 삽입해주세요. 만약 불편하거나 느껴진다면 다시 시도하거나 질 안에 손가락을 넣어 더 밀어넣어보세요. 가끔 탐폰이 깊숙히 들어가지 않을 경우, 생리가 끝나가는 중이라는 것일 수 있습니다. 이럴 경우, 너무 아프지 않다면 강제로 밀어넣으려 하지 않습니다.

2. 탐폰 실 고정하기

탐폰 실을 조심스럽게 끼워 넣습니다. 수영 중에 탐폰 실이 삐져나오는 일이 있을 수 있으므로, 수영복 밑부분에 실을 잘 집어넣어 크게 신경 쓰지 마세요. 만약 불안하다면 손톱깎이 등으로 실을 조금 자를 수 있습니다. 하지만 너무 많이 잘라내면 꺼내기가 어려울 수 있으니 조심하세요. 또한, 반창고나 운동선수들이 사용하는 접착제를 사용하여 탐폰 실을 다른 곳에 고정시키는 것도 좋은 방법입니다.

3. 수영복 및 반바지 선택하기

수영복을 선택할 때는 샐 경우에 대비하여 어두운 색 계열의 수영복을 고르는 것이 좋습니다. 밑부분이 두꺼운 수영복을 입으면 덜 노출된 기분이 들고 하체 부분에 다른 사람들의 시선이 가지 않도록 할 수 있습니다. 만약 새더라도 다른 사람들이 알아챌 확률이 낮다면 마음이 더 편하게 느껴질 것입니다.

수영할 때는 반바지를 입는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 보호겹이 더 생기게 되어 덜 노출되게 할 수 있으며, 수영장에서 나오는 것이 두려운 경우에도 마음을 더 안정시킬 수 있습니다. 또한 탐폰과 수영복만 입은 채 선탠을 하는 것이 힘든 경우에는 물에서 나온 뒤 편한 데님 청바지를 입어서 마음을 안정시킵니다.